بێویستە مرۆڤ لە كاتی تێكچوونی كەش و هەواو بوونی خۆڵباریندا، بەتەواوی خۆی بپارێزێت لەو نەخۆشییانەی بەهۆی بوونی ئەم جۆرە كەش و هەوایەوە ڕووبەڕووی دەبێتەوە، بۆیە لەمكاتانەدا پێویستە پابەندی چەند ڕێنماییەك بین ئەوانیش بریتین لە:
1. پێویستە دەم و چاو و لوتت بە بەردەوامی بشۆرێت و پاكی بكەیتەوە بۆ مەبەستی نەهێشتنی كاریگەری خۆڵبارینەكە و ڕێگریكردن لە چوونی بۆ ناوسییەكان.
2. هەڵمژینی ئاو لەڕێگەی دانانی لوت لەناو ئاوداو بەپێچەوانەوە دەركردنە دەرەوەی بۆ مەبەستی پاكردنەوەی لوت لەو تۆزو خۆڵەی تیایەتی.
3. دانان و بەكارهێنانی ( كەمامە ) دەمبەست یان كلینكسی تەڕ لەسەر دەم و لوت.
4. زۆر خواردنەوەی ئاو بەتایبەتی لەم جۆرە كەش و هەوایانەدا.
5. داخستنی دەرگاو پەنجەرە بەشێوەیەكی باش و دانانی پەڕۆیەكی تەڕ لەدرز و كەلەبەرە بچوكەكانی پەنجەرەكاندا.
6. ئەو كەسانەی كە نەخۆشییەكانی تەنگە نەفەسی و كۆئەندامی هەناسەیان هەیە، پێویستە لەناو ماڵەكانیان و شوێنی نیشتەجێ بوونیاندا بمێننەوەو هەوڵبدرێت زۆر پێویست نەبێت نەیەنە دەرەوەو لەكاتی هاتنە دەرەوەشدا كەمامە بەكاربهێنن.
سه‌رچاوه - تەندروستی سلێمانی
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.