سندی چەوری خوێن دادەبەزێنێت

ئا/ شەهلا رەشید
سندی یەكێكە لەو میوانەی كە دەوڵەمەندە بەچەندین ڤیتامین هەرلەبەر ئەم هۆكارەشە سودێكی زۆر بەتەندروستمان دەگەیەنێت و لەچەندین نەخۆشی دەمان پارێزیت.
سوودەكانیشی بریتین لە:
١-ڕێگری دەكات لەتوشبوون بەنەخۆشی شەكرە بەهۆی بوونی مادەی دژە ئۆكسان لەسندیدا و ئەو تامەتاڵیەی كەهەیەتی وەكو حەبی چارەسەری نەخۆش شەكرە لەجۆری دوو دەتواندرێت سودی لێوەربگیرێت .
٢-بۆ سوتانی چەوری جگەر بەسودە .
٣-ڕێگری دەكات لەتوشبوونمان بەنەخۆشیەكانی شێرپەنجە.
٤- بۆ دابەزانی چەوری خوێن وپاكردنەوەی بۆریەكانی خوێن بەسودە ئەمەش بەهۆی بوونی ڤیتامین C،پۆتاسێم تێیدا .
٥-بۆ ئارامبوونی مێشك بەسودە و قەلەقی ناهێڵێت.
٦-پێست نەرم و شێدار دەكات، زەیتی سندی بۆ چارەسەركردنی زیپكەی دەم و چاو بەسوودە و یارمەتی بەهێزبوونی قژ دەدات.
٧-دەتواندرێت سود لە شەربەتی سندی وەربگیرێت بۆدابەزانی كێشی لەش.
پێویستە ئاگاداربین ئەوكەسانەی كەحبی زەخت یان چەوری دەخۆن دەبێت میوەی سندی نەخۆن چونكەكاریگەری حەبەكە پێنج ئەوەندە زیاد دەكات