زیانه‌کانی نه‌خواردنی نانی به‌یانی بزانه

 راهێنه‌رێكی رۆشنبیری ته‌ندروستی هۆشداری له‌ نه‌خواردنی نانی به‌یانی ده‌دات و زیانه‌كانی باس ده‌كات.
دكتۆر له‌تیف ره‌ئوف راهێنه‌ری رۆشنبیری ته‌ندروستی زیانه‌كانی نه‌خواردنی نانی به‌یانی باس ده‌كات به‌م شێوه‌یه‌:
1- ئاستی ته‌ركیز و بیرهینانه‌وه‌ی زانیاریه‌كان كه‌متر ده‌كاته‌وه‌.
2- مرۆڤ نا ئارام ده‌كات و له‌ حاله‌تی دله‌راوكیدا ده‌بیت و به‌رده‌وام بیری لای ئه‌وه‌یه‌ چی بخوات و چی نه‌خوات چونكه هۆرمۆنی برسیتی بیزاری ده‌كات و داوای خۆراكی  
3- كه‌سه‌كه‌ كیشی زیاد ده‌كات چونكه‌ ژه‌می نیوه‌رۆ و ئیواره‌ی چه‌ور و شیرین و زۆر ده‌بیت.
4- ئاستی ئیدراك و بینین كه‌مده‌كاته‌وه‌.
5- تیكچونی سوری مانگانه‌ له‌ ئافره‌تاندا و زیادكردنی ئازاره‌كه‌ی.... هتد
له‌تیف رئووف- راهێنه‌ری رۆشنبیریی ته‌ندروستی