توو میوه‌یه‌كی به‌تام و چێژه‌و چه‌ندین سوودی ته‌ندروستی هه‌یه وه‌ك، دواخستنی یه نیشانه‌كانی پیر بوون و دابه‌زاندنی كێشی له‌ش، هه‌روه‌ها توانای پیتاندن و دروستبوونی منداڵ زیاد ده‌كات به‌مه‌ش ده‌توانرێت به‌كار بهێنرێت بۆئه‌و كاسانه‌ی كه كێشه‌ی منداڵ بونیان هه‌یه
سه‌ده‌یه توو وه‌كو ده‌رمانێك له وڵاتی چین به‌كارده‌هێنرێت،ڕێژه‌یه‌كی به‌رز له دژه ئۆكسانی تێدایه،ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامین "C" و ڕیشاڵ و مادده كیمیاییه ڕوه‌كیه‌كان ڕێگری ده‌كات له توشبوون به نه‌خۆشی شێرپه‌نجه و ده‌شبێته ھۆی وه‌ستانی كاری ھستامین كه ھۆكاره بۆ توشبوون به حه‌ساسیه‌ت، بۆیه پێویسته له خۆراكی رۆژانه‌دا زیاد بكرێت ئه‌مه‌ش به‌شێكه له سووده‌كانی خواردنی توو:
- سكچوون ناهێڵێت ڕێ له برینی ڕیخۆڵه ده‌گرێت
- ده‌وڵه‌مه‌نده به ماده ڕیشاڵیه‌كان بۆیه هاوكاری چالاك كردنی كۆئه‌ندامی هه‌رس ده‌كات
- جگه‌رو فرمانه‌كانی چالاك ده‌كات
- چرچو لۆچی پێست كه‌م ده‌كاته‌وه
- میزهێنه‌رو گورچیله چالاك ده‌كات هه‌وكردنی میزه‌ڕۆ ناهێڵێت
ئا- كامران
سووده ته‌ندروستیه‌كانی خواردنی توو بزانه
100%
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.