لهنێو رێگاكانی بهخێرایی دابهزاندنی كێشی زیادهی لهشدا باس لهتێكهڵهیهك دهكهین.
پێكھاتهكانی:
كوپێك ئاو
گهڵای كهلهرم
نیو سێو
ئاوی لیمۆ
١ كهوچكی بچوك تۆوی شیا
ئهمانهش بهسودن و رزگارت دهكهن لهچهوری زیاده و ھهرس باشتر دهكهن، كهلهرم دهوڵهمهنده بهریشاڵ و دژه ئۆكسان، سێو ھهرس باشتر دهكات، تۆوی شیا دهوڵهمهنده بهدژه ئۆكسان و پرۆتین و ھهستی تێربون دهدات.
پێكھاتهكان پێكهوه لهخهڵاته بده و لهنێوانی ژهمهكاندا بیخۆ.
سهرچاوه/ تهندروستی
كوردستان تیڤی/ كامران
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.