پزیشكان جه‌خت ده‌كه‌نه‌وه كه پێویسته چه ند جارێك ئاو له‌ماوه‌كانی رۆژدا بخورێته‌وه، چونكه چه‌ند سوودێكی بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه‌یه، به‌ڵام ئه‌گه‌ر ئاو خواردنه‌وه له‌سه‌ر گه‌ده‌ی به‌تاڵ بێت چی رووده‌دات؟
به‌گوێره‌ی پێگه‌ی (بۆڵد سكای) خواردنه‌وه‌ی ئاو له‌سه‌ر گه‌ده‌ی به‌تاڵ یارمه‌تی كرداره گرنگه‌كانی نێو جه‌سته‌ی مرۆڤ ده‌دات له‌وانه:
یه‌كه‌م: یارمه‌تی دابه‌زاندنی كێش ده‌دات.
دووه‌م: له‌ناوبردنی ژه‌هری نێو جه‌سته
سێیه‌م: چالاكبوونی گه‌ده
چواره‌م: كالۆری نێو جه‌سته كه‌مده‌كاته‌وه و پێویسته 30 خوله‌ك به‌ر له‌نان خواردن بخورێته‌وه.
پێنجه‌م: فه‌رمانه‌كانی مێشك چالاك ده‌كات.
شه‌شه‌م: یارمه‌تی هه‌رسكردن ده‌دات.
حه‌وته‌م: به‌رگری له‌ش به‌هێز ده‌كات.
هه‌شته‌م: رێگری له‌ژانه سه‌ر ده‌كات .
نۆیه‌م: پارێزگاری له‌ئه‌ندامه‌كانی ناوه‌وه‌ی جه‌سته‌ی مرۆڤ ده‌كات.
ده‌یه‌م: پێست ده‌گه‌شێنێته‌وه.
یانزه‌مین: هه‌ست به جه‌سته‌یه‌كی چالاك ده‌كه‌یت.
وه‌رگێران و دارشتنه‌وه‌ی / رزگار
ژێده‌ر / سكای نیوز
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.