توو یه‌كێكه له‌باشترین و ده‌رمانی گیایی پزیشكی ، توو میوه‌یه‌كی وه‌رزیه وه‌ك هه‌ر میوه‌ی تر ، بۆیه هه‌وڵ بده ڕۆژانه توو... بخۆیت ئه‌گه‌ر كه‌مێكیش بێت..
– توو... دڵ به‌هێز ده‌كات و له نه‌خۆشی دڵ ده‌تپارێزێت: یه‌كێك له سووده‌كانی تووی سپی ئه‌وه‌یه كه دڵ.
ده‌پاریزێت له نه‌خۆشی، ئه‌مه‌ش به‌هۆی ئه‌وه‌ی پێكهاته‌كانی ناو تووی سپی كاریگه‌ریان ده‌بێت له‌سه‌ر فراوانكردنی لووله‌كانی خوێن و رێگری كردن له جه‌ڵته‌ی دڵ.
– خواردنی تووی سپی له خه‌مۆكی به‌دوورت ده‌گرێت: هه‌ر له‌كۆنه‌وه ئه‌م جۆره خۆراكه ناسراوه به‌وه‌ی كه جه‌سته چالاك ده‌كات و خه‌مۆكی له جه‌سته‌دا
ناهێڵێت، ئه‌مه‌ش ده‌گه‌رێته‌وه بۆ بوونی ماده‌ی خۆراكی و ڤیتامین C كه وا ده‌كه‌ن ئه‌و خه‌مۆكییه‌ی تووشی بووی به‌زوویی لێی رزگاربی.
- بۆ ئه‌وانه‌ی كێشه‌ی جگه‌ر یان هه‌یه یان چه‌وری جگه‌ریان هه‌یه یان ڤایرۆسی جگه‌ریان هه‌یه:
خواردنی نیو كیلۆ تووی ته‌ڕ له‌ماوه‌ی یه‌ك ڕۆژدا ، به شه‌ش كاتژمێر جگه‌ر پاك ده‌كاته‌وه له‌مادده ژه‌هراوییه‌كان.
- كه‌مخوێنی ناهێڵێت.
-كاریگه‌ره بۆ دابه‌زاندنی گه‌رمی له‌ش له‌په‌تاته و سورێژه و ته‌نگه‌نه‌فه‌سی.
- به‌سوده بۆ نه‌ھێشتنی ترشه‌ڵۆكی گه‌ده، ھه‌ستكردن به‌ته‌مبه‌ڵی و ماندوێتی، ھاوكاره له‌چاره‌سه‌ری كۆكه و خنكان.
- توێژینه‌وه زانستییه‌كان ده‌ریخستوه كه‌كاریگه‌ری ھۆرمۆنی زیره‌كی ھه‌یه بۆ چاره‌سه‌ری لاوازی سێكسی.
-توی سپی به‌سوده بۆ دابه‌زاندنی شه‌كر و خوێن و میز، به‌سووده بۆ چاره‌سه‌ری سوتاوی و قورحه.
-ھاوكاره له‌پاككردنه‌وه‌ی پێست و چاره‌سه‌رێكی پاكه‌ره‌وه‌یه بۆ زیبكه‌ی لاوێتی و پێست جوان و دره‌وشاوه ده‌كات،
-توو به‌سووده بۆ چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی و هه‌روه‌ها پاڵاوتنی خوێنه جگه له‌وه‌ی بۆ نه‌مانی كه‌م خوێنی به‌سووده .
-توو به‌سووده بۆ پاراستنی گورچێله‌كان وه به هاوڕێی گورچیله ناوزه‌ند ده‌كرێت .
-توو به‌سووده بۆ نه‌مانی حه‌ساسییه‌ت و نه‌هێشتنی قه‌بزی و ڕێگریكردن له تووشبوون به شێرپه‌نجه.
- دژه‌قه‌بزیه‌وڕیخۆڵه‌چالاك وته‌ڕده‌كاته‌وه.
-تووكێشی له‌ش داده‌به‌زێنێت ، بۆكه‌سانێ كه‌توشی كه‌مخوێنی بوو ون به‌سوده به‌تایبه‌تی تووه سوره،
-تووئارامكه‌ره‌وه‌یه‌وبۆكه‌سانێك كه‌زووھه‌ڵده‌چن به‌سووده..نینۆك وچاوبه‌ھێزده‌كات .
- تووبۆئافره‌تانی دووگیان وشیرده‌ربه‌سووده به‌ڵام به‌مه‌رجێك حه‌ساسیه‌تیان پێی نه‌بێت وتوشی سك چون نه‌بن.
-توودژه‌ئیلتیھابه‌وڕێژه‌ی ڕۆماتیزم داده‌به‌زێنێت،
-تووبه‌ته‌ڕی وبه‌وشكی ده‌خورێت وبه‌وشكی سودی زیاتره‌وزۆركات ده‌ست ده‌كه‌وێت ،باشترین كات
-بۆخواردنی توو به‌یانیان به‌سكی خاڵی ھه‌روه‌ھا پاش عه‌سرانیش به‌سووده .
-توی سوریش بۆكه‌م خوێنی و تینوێتی شكاندن به‌سوده‌و شاتوی وشكیش به‌وشكی بكوڵێنرێت وبخورێته‌وه بۆكۆكه‌وپه‌تازۆرشیفابه‌خشه.
- تووی ووشك و سووده‌كان :
-بۆ چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی ده‌كات ، چونكه ده‌وڵه‌مه‌نده به ئاسن .
-پله‌ی گه‌رمی له‌ش داده‌به‌زێنێت.
-هه‌وكردنی پووك ناهێڵێت.
-كرداری هه‌رس ئاسان ده‌كات و ڕیخۆڵه پاك ده‌كاته‌وه.
-تواناو ئاره‌زووی سێكسی له‌پیاواندا زیاد ده‌كات.
-ئاستی شه‌كره له خوێن داده‌به‌زێنێت.
-له‌ش له‌ڕێگه‌ی جگه‌ره‌وه پاك ده‌كاته‌وه .
-تینوێتی كه‌م ده‌كاته‌وه.
-چاره‌سه‌ری كۆكه ده‌كات.
-ده‌روون ئارام ده‌كاته‌وه.
- ڕێگری ده‌كات له ترشاندنی گه‌ده.
-پێست له زیبكه‌و چرچ بوون ده‌پارێزێت .
-كالیسیۆمی زۆر تێدایه ، ددان له كلۆر بوون ده‌پارێزێت .
-كێشی له‌ش داده‌به‌زێنێت ، چونكه چه‌ووری ده‌توێنێته‌وه .
-ئاستی كۆلیسترۆڵ رێك ده‌خات .
-بۆ خانمانی دووگیان زۆرگرنگه، چونكه په‌ستانی خوێندا ڕێك ده‌خات .
-یارمه‌تیت ده‌دات له‌له‌ناو بردنی به‌ردی گورچیله.
- چاره‌سه‌ری هه‌وكردنی بۆری میز ده‌كات.
-دۆشاوی توی وشك باشترین چاره‌سه‌ره بۆ(كیس)
-دروستكردنی شه‌ربه‌ته‌كه‌ی وخواردنه‌وه‌ی به‌سكی ناشتا چاره‌سه‌رێكی باشه بۆكێشه‌ی (كۆڵۆن)و ڕیخۆڵه‌كان.
-تووی وشك بكه جێگره‌وه‌ی شه‌كر!
-باشترین شه‌كری سروشتی توی وشكه!
-چه‌وری خوێن داده‌به‌زێنێ.
-دژه‌شێرپه‌نجه‌یه.
-دژی نه‌خۆشی دڵه.
-دژی خه‌مۆكی و توڕه‌یی و دڵ ته‌نگی یه.
-دژی قه‌بزییه.
-ده‌رمانی كه‌م خوێنی یه.
-ده‌رمانه بۆ نه‌خۆشی شه‌كره.
-خه‌وت خۆش ده‌كات.
-ھه‌مووخه‌سڵه‌ته‌كانی پێچه‌وانه‌ی شه‌كره ، كه‌واته له‌جیاتی شه‌كر به‌كاری بێنه قازانج ده‌كه‌ی.
وه‌رگێڕانی/ م .ئیسماعیل حه‌یده‌رقاره‌مان له ماڵپه‌ڕی "organicfacts" وه‌رگیراوه
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.