ئه‌گه‌ر نه‌خۆشی په‌ستانی خوێنت هه‌یه.. ئه‌م ڕێنماییانه بخوێنه‌وه
ئەگەر دەتەوێت بخەویت، واز لە سەیرکردنی کاتژمێرەکەت بێنە
هه‌ڵمه‌تی كوتانی منداڵان له هه‌رێمی كوردستان ده‌ستی پێ كرد
سه‌نته‌رێكی ددان به‌هۆی پیسی و بوونی چه‌ندان سه‌رپێچی داخرا
نیشانە پێشوەختەكانی وشكبوونەوەی لەش بزانە
نیشانەکانی بەردی گورچیلە چییە؟
رێنمایی لەسەر پێنج خۆراك دەدرێت كە دەبنە هۆی دابەزاندنی كێش و كۆلیسترۆل
رۆژی 17ی ئایار رۆژی جیهانی بەرزەپەستانی خوێن ... بەرزەپەستانی خوێن چییه؟
ئاگاداری ئەو خۆراكانە بە كە ددانەكانت لەناو دەبەن
بۆچی خواردنی مۆز بەر لەخەوتنی شەوانە زیانی هەیە ؟
گرانه‌تا و تای ماڵتا، باوترین هه‌ڵه‌ی ته‌ندروستی
بۆ ئەوەی چێژ لە ژیانت وەربگریت لە 8 خووی خراپی بەیانیان دوور بكەوە
هۆكاری دروستبوونى گرێی چەوری پێڵوی چاو چییە
مەترسییەكی نوێی جگەرەكێشان ئاشكرا دەكرێت
لەمانگێكدا زیاتر له 3 هه‌زار بوتڵ خوێن لە شاری سلێمانی ڕاكێشراوە
