ئەم خۆراکانە ئاڵوگۆڕ بکە و شەکرە کۆنترۆڵ بکە
ئهو پزیشکه رووسییهی مرۆڤایهتی رزگار کرد
بزانه چۆن له جهڵتهی مێشک دوور دهکهویتهوه؟
لیمۆ دهرمانی ههموو دهردهکانه
گۆشتیش کۆلیستڕۆل کهم دهکاتهوه
ڤیدیۆ.. چهند گهنجێک له کهسێکی تووشبوو به نهخۆشی دهروونی دهدهن
ئهو خۆراکانهی شیری دایک زیاد دهکهن
پرخهپرخ چۆن چارهسهر بکهین؟
بۆچی ژێر چاومان رهش دهبێ؟
بهڤیدیۆ ... شیکاری چۆنیەتی پرۆسەی قووتدانی خۆراک و ئاو
بهڤیدیۆ .. نەشتەرگەریهکی سەرکەوتوو بۆ جیاکردنەوەی 2 منداڵی بەیەکەوە لکاو ئهنجامدرا
نەخۆشی شەقیقە و چۆنێتی خۆپاراستن
کەمی ڤیتامین دی و زیانەکانی وەک زەنگێکی مەترسیدار
چهندین خواردن بۆ خۆشکردنی بۆنی دهم
سوودهڪانی گندۆره ( ڪاڵـــــــــهک ) بزانه
