زیانه‌کانی گۆشتی- سوور و پێویسته چۆن و که‌ی بخورێت
به‌رزه په‌ستانی خوێن (blood pressure ) چی یه ؟
هێلکه چۆن به باشی سوور ده‌کرێته‌وه؟
زۆر داپۆشینی منداڵ له زستاندا زیانبه‌خشه
ئه‌گه‌ر بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ک له‌شوێنی کارکردنه‌ت بخه‌ویت چی رووده‌دات ؟
به‌م ماسکه به یه‌کجاری خۆت له موخۆرکه ڕزگار بکه
چۆن خۆت له زیانه‌کانی هه‌ڵمی چێشت لێنان بۆ سه‌ر پێست ده‌پارێزیت؟
به‌م گیراوه‌یه گۆشتی زیاده‌ی سه‌ر پێستت لاببه
سووده‌کانی خه‌نه بزانه
ته‌مه‌نی گونجاوی پیاوان بۆ پشکنینی پرۆستات روونده‌کرێت
شه‌ربه‌تی پیاز له ژماره‌یک نه‌خۆشی ده‌تپارێزێت
مه‌ترسی حه‌بی (فشاری خوێن) بزانه
هه‌رگیز مه‌هێڵه منداڵی ساوا ماچ بکرێت
سیسته‌مێکی ته‌ندروست له شێرپه‌نجه‌ی مه‌مک ده‌تپارێزێت
پیاو ره‌گه‌زی منداڵ دیارده‌کات یان ئافره‌ت؟
