مەرجە هەموو کەسێک ساڵانە 1 جار ئەم پشکنینە ئەنجام بدات

ئامێرێکی پزیشکی رێژه‌ی ئازاره‌که‌ت دیاریده‌کات

که‌می رێژه‌ی کالیسیۆم له‌ مرۆڤدا

پزیشکێکی پسپۆڕ سوود و زیانەکانی دەرزی بۆتۆکـس دەخاتەڕوو

باشتره‌ دوای لێکردنه‌وه‌ی توێکڵی مۆز به‌خێرایی ده‌ستمان بشۆینه‌وه‌

زیانه‌کانی شه‌کر و شیرینی (ژه‌هری سپی) بزانه‌

2000 به‌رد له‌ زراوی ئافره‌تێک ده‌رهێنرا

چه‌ند سوودێکی پرتەقاڵی یابانی

ئەم نەخۆشییە دەبێتە هۆی کوێربوون و کەڕبوون یاخود مردنی منداڵ

برینی ناوده‌م و چاره‌سه‌ره‌کانی بزانه‌

هۆکار و نیشانەکانی جەڵتەی چاو بزانه‌؟

سوود و زیانی ڤیتامینه‌کان بۆ جه‌سته‌