هۆکارهکانی ئازاری دهست و پهنجهکان و مهچهک بزانه
بۆ ڕێگری کردن لهم نهخۆشیانه مێوژ بخۆن
چۆن غازاتی منداڵی تازه لهدایکبوو کهم بکرێتهوه؟
بەم رێگایانە ماڵەکەت لە سوتان بپارێزە
له 6 وڵاتی ئهوروپی گیانداری مهنکیان دهستنیشانکراوه که تووشی کۆرۆنا بوون
ئهو خواردنانه بناسه که ىسیستمى بهرگرى جهسته و تهندروستى مرۆڤ جێگیر دهکهن
دهمامکێکی زیرهک دروست دهکرێت
ڕووەکخۆرەکان مەترسی تووشبوونیان بەکۆرۆنا بەرزە
سوودهکانی (کەلەرمی سوور) بزانه
ماوهی گواستنهوهی کۆرۆنا لهکهسی تووشبووهوه دهستنیشان کرا
ههشت هۆکار دهبنه کۆبوونهوهی چهوری له ورگ و قهڵهوی له خانمان دا
تەندروستی جیهانی: ڤاکسینی ئەنفلۆنزا بەرگری لەش زیاد دەکات
لەشی پیاو دژەتەنی زیاتر بەرامبەر کۆرۆنا دروست دەکات
پێنج شت لهسهر ڤایرۆسی کــۆڕۆنا پێویسته بیانزانیت
وەرگرتنی نمونە لە لەش دوای دەست درێژی سێکسی