سوودهکانی خواردنی خورما به شێوهی تاک بزانه
میز ڕاگرتن: زیان و کاریگەرییەکانی ..!
خواردنی خۆخ دهبێته هۆی دابهزاندنی کێش
کەرەستەکانی دژەسکپڕی بەهەزاران ژن لەمردن رزگار دەکات
سووده گرنگهکانی گوڵهباخ بزانه
گۆڕینی خانه بنهڕهتییهکانی جهسته به خانهکانی درووستکهری ئهنسۆلین وهک چارهسهرێک بۆ شهکره
بزانه ئەگەر شەو و رۆژێک نەخەویت چی روودەدات؟
هۆکارهکانی دروست بوونی بۆنی ناخۆشی دهم بزانه
سوود و زیانهکانی خواردنی جگهر بزانه
دەست شووشتن بەئاوی سارد یان گەرم کامیان بەسوودە
بهڤیدیۆ.. مامۆستایهکی ئافرهت به شێوهیهکی زۆر دڕندانه ئازاری منداڵێک دهدات
زەردێنەی هێلکە قژ له ههڵوهرین دهپارێزێت
لیمۆ دوای گوشینیشی فڕیی مهده
سووده سهرسوڕهێنهرهکانی ئاوی پهتاته بزانه
رێگایهکی نوێ دژی رووتانهوهی قژ
