بیبه‌ری شیرین چاره‌سه‌ره بۆ زۆر نه‌خۆشی
ئه‌و خۆراکانه‌ی هاوکارتن بۆ وازهێنان له جگه‌ره‌کێشان
کوالیتی هه‌وای ناو ئۆتۆمبیله‌که‌ت گرنگی ته‌ندروستی هه‌یه
لەڕۆژی جیهانیی شه‌کره‌دا
بەریتانیا تەمەنی هاوڵاتیانی وڵاتەکەی 5 ساڵ درێژتر ده‌کات
گرنگی رێژه‌ی شێداری ناوماڵ بۆ ته‌ندروستی
باشترین کات بۆ خواردنه‌وه‌ی ئاو بزانه
به‌م هۆکارانه خوێندنه‌وه سود به‌ته‌ندروستى مرۆڤ ده‌گه‌ێنێت
زانایان سوودێکی پێشبینی نه‌کراوی چا خواردنه‌وه‌یان دۆزییه‌وه
هۆکار و چاره‌سه‌ری په‌نجه مژینی منداڵ
خواردنی ڤیتامین D و ئۆمیگا 3 نابێته هۆی پێشگیریی له شێر په‌نجه و جه‌ڵته‌ی دڵ
به خواردنه‌وه‌ی ئاو خۆت له نه‌خۆشییه‌کان بپارێزه
ئه‌گه‌ر به‌یانیان خۆت بشۆیت چی ڕووده‌دات؟
گرنگی نانخواردنی به‌یانیان بزانه
هه‌رگیز توێکڵی سێو فڕێ مه‌ده
